Psiconutrición es un enfoque integral que se basa en conjuntar psicología y nutrición en un abordaje que trabaja nuestra relación con la comida, desde las distintas dimensiones que nos conforman como seres humanos.
Las personas somos seres complejos y no tenemos problemas aislados, podría decirse que todo en nosotros se conecta. Es por esto por lo que esta visión integral trabaja con las personas y su relación con los alimentos buscando lograr un equilibrio y armonía en nuestra salud.
Al abordar nuestra relación con la comida es indispensable tener en cuenta aspectos variados… Nuestras emociones, costumbres y hábitos… Nuestro contexto familiar y cultural también se relaciona con la forma en que comemos y en lo que comemos…
Al estar en un enfoque psiconutricional las personas nos vamos dando cuenta de las creencias o comportamientos que hemos ido desarrollado a lo largo de nuestra vida en base a la relación que tenemos con los alimentos, así como con nuestros hábitos, ya sea que estos nos hagan bien o mal.
Así vamos poco a poco transformando nuestra relación con nosotros mismos y con esta necesidad que todos tenemos, que es la alimentación.
Muchas veces nuestra relación con los alimentos no es la más sana posible, y no me refiero solamente al tipo de alimento que consumimos, sino a la actitud o forma en cómo nos vamos relacionando con este aspecto de la vida.
Si bien es cierto que alimentarse es una necesidad, creo que es importante aprender a hacerlo, “aprender a comer” no significa que ahora ignoremos esa “capacidad”, sino que en ocasiones no somos realmente conscientes de la manera en que lo hacemos y si esto aporta un valor o una dificultad a nuestras vidas.
La psiconutrición nos ayuda a ir construyendo un estilo de vida más saludable en todos los aspectos…