by Natalia González | Nutrición, Psicología
Así como en la naturaleza NADA es cuadrado…Así es como somos nosotros, ninguno es idéntico a otro…Ni las relaciones funcionan de manera igual para todos, ni en las personalidades o gustos estamos hechos en serie…Tu relación con la comida es tan única, como única es tu...
by Natalia González | Nutrición
Nos hemos dado cuenta de que las dietas que son muy restrictivas pueden resultar útiles a corto plazo, pero por lo general no son la mejor opción si lo que queremos son cambios duraderos (mediano y largo plazo)… No sirve de mucho que seamos altamente exigentes o...
by Natalia González | Nutrición
Hay muchas cosas en la vida que nos pueden “nutrir” y con esto me refiero no solo a los alimentos… Existen cosas que hacemos y que nos llenan… A mí me nutre por ejemplo; leer un buen libro, o pasear por ahí…Las decisiones que tomamos recurrentemente por lo general se...
by Natalia González | Nutrición
En cada persona hay cuestiones que hemos aprendido o experimentado a lo largo de nuestras vidas y que nos hacen actuar cómo lo hacemos… Nuestras decisiones alimentarias no son la excepción…Difícilmente podrás mejorar algo que no conoces o sobre lo cual nunca has...
by Natalia González | Nutrición
No eres lo que otros piensan de tiLa autoestima se compone de nuestro autoconcepto, de lo que nos decimos de nosotros mismos… Muchas veces vamos por la vida evaluando nuestra valía según lo que vemos afuera o lo que alguien más viene y nos dice que “debe ser”… Sin...
by Natalia González | Nutrición
Cuida lo que piensas, porque tus pensamientos se convierten en palabras y a la vez esto se convierte en acciones…¿Qué es el diálogo interno?Nuestro diálogo interno es el conjunto de todas esas cosas que nos decimos a nosotros mismos y que pasan por nuestra mente...
