by Natalia González | Nutrición, Psicología
Eres tu propio mejor proyecto y a quien tienes que agradar y rendir cuentas es a ti… No se trata de ser mejor que nadie, ni tampoco se trata de ser mejor que ayer…Se trata de conocerte y tomar tus propias decisiones, esas que te llevarán a lograr lo que tú en verdad...
by Natalia González | Nutrición
El ser humano es un TODO y mientras le demos a cada parte que lo conforma la atención específica y necesaria que le corresponde, podremos gozar de una mayor salud en general, en todos los aspectos de nuestra vida…Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la...
by Natalia González | Nutrición, Psicología
Así como en la naturaleza NADA es cuadrado…Así es como somos nosotros, ninguno es idéntico a otro…Ni las relaciones funcionan de manera igual para todos, ni en las personalidades o gustos estamos hechos en serie…Tu relación con la comida es tan única, como única es tu...
by Natalia González | Nutrición
Nos hemos dado cuenta de que las dietas que son muy restrictivas pueden resultar útiles a corto plazo, pero por lo general no son la mejor opción si lo que queremos son cambios duraderos (mediano y largo plazo)… No sirve de mucho que seamos altamente exigentes o...
by Natalia González | Nutrición
Hay muchas cosas en la vida que nos pueden “nutrir” y con esto me refiero no solo a los alimentos… Existen cosas que hacemos y que nos llenan… A mí me nutre por ejemplo; leer un buen libro, o pasear por ahí…Las decisiones que tomamos recurrentemente por lo general se...
